【百歲醫師教我的育兒寶典】~喬媽咪的經驗談－Wheel's Life

【百歲醫師教我的育兒寶典】這是一本書(網路書局博客來應該還有)
bbh也有很多人討論過.我個人認為蠻有用的，但一開始要捨得baby哭唷.
教人固定baby白天作息.晚上就可以安然入睡.
書上說很多baby 7-10週大之後就會自然而然不夜奶.不過也不一定啦

●●●固定作息:(遵循喝奶-玩耍-睡覺)
4小時喝一次，時間表可訂兩種
6點-10點-午2點-晚6點-晚10點
7點-11點-午3點-晚7點-晚11點
白天喝奶時間到就輕輕叫醒baby喝奶.喝玩奶就跟她玩.很小的baby.大人可抱著唱歌/看花/看書...總之轉移注意力.盡量保持清醒1-1.5小時以上.再讓Baby睡覺
時間沒到就提前醒來討奶的話，在訓練baby的那幾天-哭也不給喝奶.(一樣用方法轉移注意力)
玩耍過後放baby回小床，就不要理她的哭叫聲讓她學習自行入睡
晚上睡前那餐，就不必玩耍→喝奶拍嗝後，就讓baby回小床睡覺
幾天下來，她白天有清醒著玩耍.晚上自然就會比較想睡覺啦.

●●●戒夜奶:
方法一:
半夜醒來讓她哭.哭個幾天就自然而然不夜奶了
方法二:
延後時間餵奶.若3點醒，就讓她哭10分鐘再去餵奶.第二天哭15分鐘後餵奶，第三天哭20分鐘後餵奶...漸漸延後餵奶時間(餵少一點.不要給正餐的奶量)
方法三:
給捨不得baby哭的人使用，就是夜奶就餵.餵到baby自然而然不夜奶

●很小的baby容易喝到睡著，就吵醒她把固定的量喝光.(捏捏腳/耳朵.唱歌...)
●一天奶量:體重*150/一天喝幾次
●遵循以上方法，BABY醒來是安安靜靜等大人餵奶+換尿布.不會用哭哭的唷~
●網路上有人說BABY超過一定的體重比較容易睡過夜(好像是5KG)
●多讓BABY睡覺反而長的頭好壯壯唷-俗語說:一眠大一吋

經驗分享:
記得喬喬原本3小時喝一次，喝完就乖乖睡
但滿月過後.喬喬變得兩小時討奶一次.又喝很慢+喝到睡著，每次餵奶要一小時.
9/10生，10/23開始用百歲醫師的方法育兒
換較大一點的奶嘴才喝得快一點.
推薦Hello Baby十字的防脹氣奶嘴.滿月可用S號的.(最小的是SS號)

喬喬目前4個半月 7.3kg*150/5餐=219ml，用H牌M號奶嘴.
5-10分鐘可喝光(不抽走奶瓶她會一口氣五分鐘內喝光)
但怕餵撐很大.還是只讓她喝180ml(有時190)-全母奶中
2個多月時.10點~11點多入睡白天5點~6點多起床
3個多月時可睡到7點半叫醒喝奶.
4個多月大，最近晚上我都9點多10點睡前親餵.她有時睡到6點多有時7點多才醒來喝奶.連續睡眠至少7-9小時喔.

跟很多媽媽一樣，用百歲醫師的方法.但還是會改良適合自己+baby的方式.
我沒有固定時間點餵奶啦.我只有固定4小時餵一次.(前後半小時沒關係)
尤其睡前那餐我都會提早餵她.
我睡前是親餵.若baby 6、7點喝180ml，我可能9點多就抓來親餵.
有時奶睡.有一陣子拍嗝抱到自己也睡著
有時拍嗝後放小床讓她自己睡.最近若親餵沒睡著，baby變得要吃奶嘴...
(因為家人都不喜歡她啃雞腿>