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自從2月中，每天都吃得很正常
開始戀上五穀麵包as my breakfast
當然要配上一杯黑咖啡囉
午餐在公司吃
晚餐也是吃自己煮的"無油泡菜鍋"
雖然過年期間吃了很多開心果 肥回了1~2kg
但在開工後第一週瘦回去了~!
現在"平日"的一貫作法
1.少吃零食(偶爾會嘴饞吃吃可樂果洋芋片)
2.不喝有糖飲料
3.三餐如上(偶爾晚餐會找朋友吃火鍋)
就這樣囉!but進度好慢喔...要持之以恆.
假日~
就亂吃亂吃，吃烤玉米鹽酥雞吃零食
滿足自己...
目標：55以下~!!!
時間：5月底前~
加油唄!
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